Сгибание рук со штангой
  • Опубликовано: 24-10-2015, 03:22

Кривой гриф упражнения

Сгибание рук со штангой


Тренировка бицепсов с помощью штанги с изогнутым грифом дозволяет понизить чрезмерную нагрузку на запястье.

Тренируя бицухи с помощью штанги, чрезвычайно главно учесть личные индивидуальности морфологии.

Угол в локте меж рукою и предплечьем может выделяться в зависимости от личного строения тела.

У неких лиц в определенном анатомическом положении (иной раз руки находятся вдоль тела, а кисти - в положении супинации, другими словами большущим пальцем наружу) угол в локте посещает очевидно выражен, а предплечье искривлено наружу.

Принесенная изюминка принуждает лиц с таковой конституцией при сгибании рук со штангой с открытым грифом чрезвычайно проворачивать запястья вовнутрь, что приводит к появлению боли.

В таковых вариантах мы рекомендуем применять штангу с изогнутым грифом, чтоб не травмировать суставы запястья.


ADMIN

Автор публикации

УПРАЖНЕНИЯ / Руки

Категория

0

Комментариев

632

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.