Банановый чизкейк
  • Опубликовано: 16-02-2016, 19:57

Банановый чизкейк с творогом

Банановый чизкейк

Пищевая ценность: белка 45 гр., жира 7,2 гр., углеводов 59,5 гр.
Энергетическая ценность: 484,3 ккал
На сто гр: белка 9,6 гр., жира 1,5 гр., углеводов 12,7 гр., 103 ккал

Ингредиенты:
1)Творог 0% 200 гр., белка 33 гр., , углеводов 2,6 гр., 142 ккал
2)Банан 200 гр., белка 3 гр., жира 0,4 гр., углеводов 43,6 гр., 190 ккал
3)Яичко 1 шт., 50 гр., белка 6,4 гр., жира 5,5 гр., углеводов 0,4 гр., 78,5 ккал
4)Овсяная пытка 20 гр., белка 2,6 гр., жира 1,4 гр., углеводов 13 гр., 73,8 ккал
5)Ванилин, сахарозаменитель, корица - по вкусу

Приготовление:

Творог смутить с яичками, сахарозаменителем и пыткой, скрупулезно перемешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов до румяной корочки.

Приятного Аппетита!м


semakyxa

Автор публикации

---

Категория

0

Комментариев

419

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.