Туш??ная курогрудка
  • Опубликовано: 24-02-2016, 12:54

Тушеная грудка

Туш??ная курогрудка

Ингредиенты:
Куриные грудки 2 шт.
Зеленоватый перец 0,5 шт.
Лук 1 шт.
Чеснок 2 зубчика
Томатная паста 1 ст. литр..
Порошок карри 3 ч. литр..
Соль, оливковое масло, вода
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Подогреть оливковое масло.
2. Почистить и тонко порезать лук.
3. Обжарить лук.
4. Почистить чеснок.
5. Порезать чеснок.
6. Добавить чеснок к луку и обжарить их вкупе до получения мягенького состояния.
7. Рассыпать порошок карри в отдельную посуду.
8. Добавить в карри томатную пасту и перемешать в однородную массу.
9. Обжаривать заработанную массу в движение 2 минут.
10. Порезать курицу на кубики по 2,5 сантим. и добавить в поджарку.
11. Обжаривать курицу до золотистого цвета.
12. Залить курицу водой, посолить, закрыть крышкой и, временами помешивая, варить 2025 минут.
13. Порезать перец кубиками и добавить в блюдо. Готовить еще 5 минут.

Приятного аппетита!


semakyxa

Автор публикации

ПИТАНИЕ / Кулинария

Категория

1

Комментариев

541

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Комментариев 1
выглядит каллорийно)
Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.