Мышцы спины
  • Опубликовано: 23-10-2015, 21:54

Упражнения для спины

Мышцы спины



Благовидная спина: мужская - обширная - обширные плечи, односторонняя талия; женская - открытая, сооружающая фигуру стройнее и выше.

Упражнения для развития мускул спины можнож поделить на три группы: упражнения для развития трапециевидной мускулы - шраги, влезание на грудь; упражнения для развития широчайшей мускулы спины - подтягивания и тяги; упражнения для мускул выпрямителей позвоночника - наклоны, разгибания.


ADMIN

Автор публикации

0

Комментариев

518

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.