Разрывы сухожилия бицепса плеча
  • Опубликовано: 23-10-2015, 23:38

Разрыв сухожилия бицепса

Разрывы сухожилия бицепса плеча


Разрыв высокой головки бицепса не представляет из себя суровую травму и обширно всераспространен в спорте.

Обычно, происходит разрыв мускулы, теснее затронутой тендинитом вследствие резкого движения рукою, к примеру при метании копья. Эта травма присуща бейсболу, теннису, цельным обликам метания, а также трудной атлетике при исполнении рывка. Перегрузка одномоментно переносится на длинноватую головку бицепса, тот или другой плотнее в итоге разрывается в том участке, где ее сухожилие перебегает в межбугорковую борозду плечевой кости.

Некие упражнения для наращивания мускул, в частности взлет штанги от пола тяжкого веса, сами по для себя вызывают вторую травму, соответствующую для бицепса.

Нормальная практика при тягах штанги от пола - это применение разнохвата для предотвращения вращения штанги в руках и поднятия достаточно тяжкого веса, тот или другой включается в индивидуальности хвата, иной раз одна ладонь находится в положении пронации, а иная - в положении супинации.

Сходственная техника хвата, сама по для себя не доставляющая угрозы, тем более может вызывать разрыв либо отрыв нижнего сухожилия бицепса (там, где мускула крепится к плечевой кости), что, к счастью, приключается чрезвычайно изредка.

Во пора положительной фазы тяги штанги с пола напряжение переносится генеральным образом на мускулы ног, ягодиц, спины и брюшного пресса, а руки в это пора остаются фактически расслабленными, но натянутыми, как будто тросы подъемного крана.

К раскаянью, иной раз кисть находится в положении супинации, бицепс, сообразно, напрягается и в данной ситуации создается чрезмерное напряжение (ведь бицепс представляет из себя самую могучую мышцу-супинатор), тот или другой в совокупы с экстремальным весом способно встать предпосылкой разрыва либо полного отрыва сухожилия от лучевой кости.

При тягах штанги с пола трудным весом дистальное сухожилие бицепса травмируется только лишь в тех вариантах, иной раз рука размещена вдоль тела: в высшей части мускулы напряжение распределяется меж сухожилиями его недлинной и высокой головок, а внизу вся перегрузка падает только лишь на участок прикрепления сухожилия.

По сопоставлению с иными разрывами сухожилия, к примеру с разрывом великой грудной мускулы либо приводящих мускул бедерт иной раз боль останавливается нестерпимой и целиком выводит спортсмена из строя, разрыв сухожилия бицепса вызывает сравнительно умеренную боль.

На соревнованиях по трудной атлетике можнож созидать, как спортсмены продолжали брать штангу с пола на грудь, невзирая на произошедший во пора исполнения упражнения разрыв сухожилия один-одинехонек из бицепсов.

Разрывы сухожилия бицепса плеча



ХАРАКТЕРНЫЙ ВИД НЕВЫЛЕЧЕННОГО
РАЗОРВАННОГО ДИСТАЛЬНОГО СУХОЖИЛИЯ БИЦЕПСА

При получении травмы диагноз останавливается естественным. На передней сторонке руки возникает припухлость, вызванная внутренним кровотечением. Все же главным образом в итоге поражает сокращение бицепса, тот или другой сходу образует шар вверху руки, около великой грудной и дельтовидной мускул, и обнажает внизу плечевую мышцу.

Ежели опосля отрыва дистального сухожилия бицепса не прибегнуть к безотлагательной хирургической операции, опять прикрепив его к лучевой кости, то произойдет ретракция, сопровождаемая потом атрофией мускулы.

Невзирая на мышечный разрыв, рука может продолжать сгибаться, жаждая и не целиком, благодаря плечевой мышце, плечелучевой мышце, высокому и краткому лучевым разгибателям запястья, а также законченному пронатору. Это значит, что хват в положении супинации прибывает очень проблематическим, так как окончание движения обеспечивается едва лишь одной мышцей-супинатором.

Ежели непринужденно опосля получения травмы не прибегнуть к хирургическому вмешательству, чтоб опять прикрепить сухожилие бицепса к лучевой кости, произойдет конечная ретракция мускулы, сопровождаемая фиброзными переменами. И жаждая подвижность руки сохранится, она при сгибании и в положении супинации утратит множество навсегда.

Данной обычной для влезания с пола штанги тяжкого веса травмы иногда реально избежать, часто проэктируя бицепс, поставив впереди себя мишень - укрепить не мышцу, а сухожилие.

Для этого нужно немного видоизменить упражнение сгибания рук со штангой с искренним грифом, добавив движение для придания штанге доп ускорения, раскачивая туловище назад.

Эта часто применяемая практика выносит напряжение на дистальное сухожилие трицепса и в точке баста усиливает его.

Тем более, чтоб недопустить травмы, исполняя сходственные упражнения, нельзя сутулить спину и округлять поясницу.


ADMIN

Автор публикации

ТРЕНИРОВКИ

Категория

0

Комментариев

864

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.