Руки

Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока

  • октябрь 24, 2015
  • Автор: ADMIN
  • 551
  • 0

Бицепс на нижнем блоке

Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока


Быть достойным особой к тренажеру.

Ручку нижнего агрегата держать хватом снизу
- сделать вдох и согнуть руку;
- по окончании движения сделать выдох.

Это превосходное упражнение для изолированной "накачки" бицепсов.



Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено