Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока
  • Опубликовано: 24-10-2015, 03:19

Бицепс на нижнем блоке

Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока


Быть достойным особой к тренажеру.

Ручку нижнего агрегата держать хватом снизу
- сделать вдох и согнуть руку;
- по окончании движения сделать выдох.

Это превосходное упражнение для изолированной "накачки" бицепсов.


ADMIN

Автор публикации

УПРАЖНЕНИЯ / Руки

Категория

0

Комментариев

802

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.