Руки

Сгибание рук со штангой

  • октябрь 24, 2015
  • Автор: ADMIN
  • 517
  • 0

Кривой гриф упражнения

Сгибание рук со штангой


Тренировка бицепсов с помощью штанги с изогнутым грифом дозволяет понизить чрезмерную нагрузку на запястье.

Тренируя бицухи с помощью штанги, чрезвычайно главно учесть личные индивидуальности морфологии.

Угол в локте меж рукою и предплечьем может выделяться в зависимости от личного строения тела.

У неких лиц в определенном анатомическом положении (иной раз руки находятся вдоль тела, а кисти - в положении супинации, другими словами большущим пальцем наружу) угол в локте посещает очевидно выражен, а предплечье искривлено наружу.

Принесенная изюминка принуждает лиц с таковой конституцией при сгибании рук со штангой с открытым грифом чрезвычайно проворачивать запястья вовнутрь, что приводит к появлению боли.

В таковых вариантах мы рекомендуем применять штангу с изогнутым грифом, чтоб не травмировать суставы запястья.



Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено