Руки

Разгибание одной рукой с верхним блоком хватом снизу

  • октябрь 24, 2015
  • Автор: ADMIN
  • 431
  • 1

Разгибание рукой хватом снизу

Разгибание одной рукой с верхним блоком хватом снизу


Быть достойным личиком к тренажеру. Ручку держать одной рукою обратным хватом:

- сделать вдох и разогнуть руку;

- по окончании движения сделать выдох.

Это упражнение прорабатывает предпочтительно латеральную головку трицепса.



Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото

Отзывов: 1

Паша
тяжёлая,но рабочая тренировка на трицепс!

2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено