Разгибание одной рукой с верхним блоком хватом снизу
  • Опубликовано: 24-10-2015, 03:26

Разгибание рукой хватом снизу

Разгибание одной рукой с верхним блоком хватом снизу


Быть достойным личиком к тренажеру. Ручку держать одной рукою обратным хватом:

- сделать вдох и разогнуть руку;

- по окончании движения сделать выдох.

Это упражнение прорабатывает предпочтительно латеральную головку трицепса.


ADMIN

Автор публикации

УПРАЖНЕНИЯ / Руки

Категория

1

Комментариев

651

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Комментариев 1
тяжёлая,но рабочая тренировка на трицепс!
Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.