Пицца по-новому
  • Опубликовано: 14-01-2016, 17:08

Тесто бодибилдинг

Пицца по-новенькому

Пицца по-новому


Калорийность -107 ккал на сто гр.
Без единственного грамма пытки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая малокалорийная и нужная пицца

Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яичко
Соль
Перец
Неотзывчивая (либо бодрая) зелень, я кладу укроп

Для внутренности:
Сладостного перца -2 шт.
сто гр ж??лтого сыра
Небольшой пучок зел??ного лука

Для соуса:
томатная паста 200 гр.
1/2 ч.литр.. сахара
1/2 ч.литр.. соли
2 зубчика чеснока
сметана нежирная либо естественный йогурт
горчица

Рецепт
* Куриную грудку с яичком размолоть в блендере
* Перемешать со приправами
* Ровненьким покровом распланировать на бумаге для выпечки
* Ежели "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в прохладной воде руками
* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
* Коржик обязан слегка подсохнуть
* Тем порой сооружаем соус: томатную пасту путаем со приправами, сметаной и горчицей.
* Нарезаем начинку
* Коржик достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку
* И наново в духовку пока вс?? прекрасно не запеч??тся....минут 15
В баста потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту


SaV4iK

Автор публикации

ПИТАНИЕ / Кулинария

Категория

0

Комментариев

458

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.