Л??гкий шоколадно-творожный десерт
  • Опубликовано: 27-01-2016, 20:33

Шоколадно творожный десерт

Л??гкий шоколадно-творожный десерт

бер??м:
- творог обезжиренный 400гр
- молоко 1-1,5% 100мл
- какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можнож и побольше)
- м??д - гр 30 (у меня 2ч.ложки)
- желатин пищевой - 20-25гр

готовим:
желатин развести в стакане воды, бросить минут на 30-40, поставить на слабый огонь, - до растворения желатина. добавить молоко, творог, какао, м??д. перемешать блендером в однородную массу. залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. по вожделению можнож добавить ягоды, цукаты.

что вышло по калориям?
вес готового блюда ~700г, калораж на вс?? ~580


semakyxa

Автор публикации

ПИТАНИЕ / Кулинария

Категория

0

Комментариев

449

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.