Язык с овощами и кокосовым молоком
  • Опубликовано: 2-02-2016, 18:43

Язык с овощами

Язык с овощами и кокосовым молоком

Пищевая ценность: белка 142,7 гр., жира 119,9 гр., углеводов 67,7 гр.
Энергетическая ценность: 1892 ккал
На сто гр: белка 8,4 гр., жира 7 гр., углеводов 4 гр., 111,3 ккал

Ингредиенты:
1)Язык свиной 800 гр., белка 132 гр., жира 88,8 гр., 1320 ккал
2)Ананас 300 гр., белка 1,2 гр., жира 0,6 гр., углеводов 31,8 гр., 147 ккал
3)Морковь сто гр., белка 1,3 гр., жира 0,1 гр., углеводов 6,9 гр., 32 ккал
4)Лук порей сто гр., белка 2 гр., углеводов 8,2 гр., 33 ккал
5)Тыква 200 гр., белка 2,6 гр., жира 0,6 гр., углеводов 15,4 гр., 56 ккал
6)Кокосовое молоко 200 мл., 3,6 гр., жира 29,8 гр., углеводов 5,4 гр., 304 ккал
7)Соль, перец, чили, соевый соус, кунжутное масло, неважно какая зелень - по вкусу

Приготовление:

Язык сварить до готовности, это займет приблизительно 1,5 часа и наиболее, опосля, положить его в прохладную воду и очистить от шкурки. Пока язык варится, приводим овощные культуры и плоды в измельченное состояние. Жарить овощные культуры и плоды на незначительном численности кунжутного масла, минут 5-7, ниже, влить кокосовое молоко и гасить консистенция еще 5 минут. В это пора порезать язык на кубики и, опосля, положить в кокосово-овощную консистенция, потушить еще минут 5-7 пока воды не станет младше. Посыпать полный сил зеленью.

Приятного Аппетита!


semakyxa

Автор публикации

ПИТАНИЕ / Кулинария

Категория

0

Комментариев

439

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.