Кулинария

Язык с овощами и кокосовым молоком

  • февраль 02, 2016
  • Автор: semakyxa
  • 394
  • 0

Язык с овощами

Язык с овощами и кокосовым молоком

Пищевая ценность: белка 142,7 гр., жира 119,9 гр., углеводов 67,7 гр.
Энергетическая ценность: 1892 ккал
На сто гр: белка 8,4 гр., жира 7 гр., углеводов 4 гр., 111,3 ккал

Ингредиенты:
1)Язык свиной 800 гр., белка 132 гр., жира 88,8 гр., 1320 ккал
2)Ананас 300 гр., белка 1,2 гр., жира 0,6 гр., углеводов 31,8 гр., 147 ккал
3)Морковь сто гр., белка 1,3 гр., жира 0,1 гр., углеводов 6,9 гр., 32 ккал
4)Лук порей сто гр., белка 2 гр., углеводов 8,2 гр., 33 ккал
5)Тыква 200 гр., белка 2,6 гр., жира 0,6 гр., углеводов 15,4 гр., 56 ккал
6)Кокосовое молоко 200 мл., 3,6 гр., жира 29,8 гр., углеводов 5,4 гр., 304 ккал
7)Соль, перец, чили, соевый соус, кунжутное масло, неважно какая зелень - по вкусу

Приготовление:

Язык сварить до готовности, это займет приблизительно 1,5 часа и наиболее, опосля, положить его в прохладную воду и очистить от шкурки. Пока язык варится, приводим овощные культуры и плоды в измельченное состояние. Жарить овощные культуры и плоды на незначительном численности кунжутного масла, минут 5-7, ниже, влить кокосовое молоко и гасить консистенция еще 5 минут. В это пора порезать язык на кубики и, опосля, положить в кокосово-овощную консистенция, потушить еще минут 5-7 пока воды не станет младше. Посыпать полный сил зеленью.

Приятного Аппетита!



Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено