Кулинария

Молоко с бананами🍌

  • февраль 02, 2016
  • Автор: semakyxa
  • 430
  • 0

Бананы молоке

Молоко с бананами🍌

Пищевая ценность: белка 54 гр., жира 4,9 гр., углеводов 57,7 гр.
Энергетическая ценность: 488,5 ккал
На сто гр: белка 9,8 гр., жира 0,9 гр., углеводов 10,5 гр., 88,8 ккал

Ингредиенты:
1)Молоко 1,5% 300 гр., белка 8,4 гр., жира 4,5 гр., углеводов 14,1 гр., 132 ккал
2)Банан 200 гр., белка 21 гр., жира 3 гр., углеводов 43,6 гр., 190 ккал
3)Протеин сывороточный 50 гр., белка 42,6 гр., 166,5 ккал
4)Корица, сахзам - по вкусу

Приготовление:

Банан очистить и порезать на 4-5 количеств, чтоб он стремительнее взбивался. В блендер залить молоко, протеин, корицу, по вожделению и положить банан, перемолоть.

Приятного Аппетита!


Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено