Молоко с бананами🍌
  • Опубликовано: 2-02-2016, 18:46

Бананы молоке

Молоко с бананами🍌

Пищевая ценность: белка 54 гр., жира 4,9 гр., углеводов 57,7 гр.
Энергетическая ценность: 488,5 ккал
На сто гр: белка 9,8 гр., жира 0,9 гр., углеводов 10,5 гр., 88,8 ккал

Ингредиенты:
1)Молоко 1,5% 300 гр., белка 8,4 гр., жира 4,5 гр., углеводов 14,1 гр., 132 ккал
2)Банан 200 гр., белка 21 гр., жира 3 гр., углеводов 43,6 гр., 190 ккал
3)Протеин сывороточный 50 гр., белка 42,6 гр., 166,5 ккал
4)Корица, сахзам - по вкусу

Приготовление:

Банан очистить и порезать на 4-5 количеств, чтоб он стремительнее взбивался. В блендер залить молоко, протеин, корицу, по вожделению и положить банан, перемолоть.

Приятного Аппетита!


semakyxa

Автор публикации

ПИТАНИЕ / Кулинария

Категория

0

Комментариев

501

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.