ПОЛЬЗА И ВРЕД ВОДЫ
  • Опубликовано: 5-02-2016, 18:55

Вода польза и вред

ПОЛЬЗА И ВРЕД ВОДЫ

Организм человека состоит из воды на 75%. Жизнедеятельность наших клеток, все процессы, происходящие снутри, невыносимы без роли воды. Поэтому выгода воды неоспорима.

Зачем же тогда люди так немного употребляют эту жидкость, сменяя ее сладостными напитками, кофе, чаем?

Единственное существо на планетке, тот или другой пьет что угодно, не считая воды, это человек. И иногда разговариваешь кому-или, что ему нужно употреблять минимум 2 литра обычной воды в на днях, чтоб сохранить здоровье, человек ужасается: А как кофе???)

➕Выгода воды в нашем организме

✅Вода участвует в термообмене, регулирует температуру нашего тела, содействует растворению мин.веществ в тканях;
✅Вода это смазка для суставов, она прибывает их охраной от износа, подсобляет уменьшить боль;
✅Вода участвует в образовании костных тканей, новейших клеток крови. Недостача воды в человеческом организме приводит к малокровию и расстройству пищеварения;
Кровь делается густой и вязкой от нехватки воды. Что толку зачислять пилюли, разжижающие кровь, ежели ее нечем разжижать?
✅Вода полезна для мозговой деятельности. Дурная память, раздражительность и трудности с концентрацией интереса это все симптомы нехватки воды;
Прекрасная, гладкая блистающая шкура, здоровые волосы невыносимы без достаточного приема воды;
✅Вода участвует во цельных обменных действиях. Похудение нереально без потребления воды;
Грызть экое выражение: Без пищи человек может прожить 30 дней, без воды 3 дня, без воздуха 3 минуты.

➖Вред воды

❌Ежели у вас грызть трудности с почками либо сердечком, для вас нужно чрезвычайно осмотрительно наращивать прием воды, по другому это перегрузит ваши органы и приведет к отекам, Воду вводите равномерно, увеличивая ее число на 1 стакан в недельку.
❌Не пейте прохладную воду, неподражаемо во период и опосля пищи. Этакая вода вроде бы выталкивает пищу из желудка, не доставляя ей толком переваритьсВОДЫ Бездушная вода противопоказана при этаких заболеваниях, как ревматизм, подагра, болезни сердитой порядка, разнообразные опухоли, паралич, закупорка сосудов.
❌Кипяченая вода способна обогреть тело, удалить слизь, вздутие животика, отдышку, подавить икоту, но это ежели она жгучая. Охлажденная же кипяченая вода это мертвая вода, структура ее молекулы так поменялась, что клеточка ее не принимает, как воду, и не пропускает спустя мембрану. Человек пьет прокипяченую воду, а его клеточки помирают от обезвоживания. Второй раз вскипяченная вода, а также вода, вскипяченная вчера, принесет лишь ущерб организму.

Почти все плоды, овощные культуры и ягоды в великом численности хранят воду:

Вода во плодах, овощах

В огурцах 96% воды
В сельдерее 94% воды
В помидорах 93% воды
В шпинате 92% воды
В дыне 91% воды
В клубнике 90% воды
В папайе 89% воды
В грейпфрутах 88%
В апельсинах 86%

Добро снимает жажду бездушный и горячий зеленоватый чай, подкисленная клюквой либо лимоном вода, хлебный, яблочный, клюквенный, грушевый и медовый квас. Кисломолочные продукты также добро снимают жажду. Можнож заваривать разнообразные чаи из лечебных травок: мяты, листьев малины, душицы, зверобоя, боярышника, плодов шиповника.

Вода это дивное волшебство природы! Ежели мы с вами будем употреблять главным образом воды, мы станем здоровее, стройнее, функциональнее и жизнерадостнее.


semakyxa

Автор публикации

ПОЗНОВАТЕЛЬНО

Категория

0

Комментариев

431

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.