А кефир ночью пить можно?
  • Опубликовано: 6-02-2016, 21:14

Кефир на ночь

А кефир ночью пить можно?

О нужных свойствах кефира нацарапана не одна книжка. Даже суровые ученые посвящали этому напитку родные диссертации. Кстати, некие из их считают, что конкретно в постоянном употреблении кисломолочных товаров кроется секрет долгожительства горцев. А еще кефир заходит в перечень "Самые полезные продукты в мире".
* Кефир - всепригодный продукт для регуляции скорости пищеварения. Бодрый кефир слабит, а вот "давнишний" - ветше 3 дней - навыворот, крепит.
* Кефир владеет свободными мочегонными качествами, потому рекомендуется целым, у кого грызть задачи с отеками и даже завышенное давление.
* Пейте кефир тогда, иногда ваш желудок очень пуст. При этом употребляйте продукт с минимумом добавок. Ежели же вы нетрудно употребляете кефир для наслаждения, ему грызть участок и в утреннем, и в дневном, и даже в вечернем меню.
* Кефир на ночь полезен также, как и в хоть какое второе период. Не считая того выпитый на ночь кефир улучшает флору кишечного тракта и усиливает сон. Молочные белки, тот или другой в нем хранятся, богаты аминокислотой триптофаном - главным продуктом для высококачественного и смирного сна.
* Ежели вы худеете либо нетрудно поддерживаете собственный вес, стакан кефира направит перебить аппетит в самое тяжкое вечернее период. Пожалуй, не быть достойным злоупотреблять кефиром на ночь только лишь тем людям, у тот или другой чрезвычайно прытко выводится жидкость. Либо идет испить стаканчик кефира за 2 часа до предполагаемого сна.
Калорийность кефира, на сто мл:
кефир 1% 40 ккал, кефир 2.5% 50 ккал, кефир 3.2% 56 ккал.


semakyxa

Автор публикации

ПОЗНОВАТЕЛЬНО

Категория

0

Комментариев

474

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.