Банановый чизкейк
  • Опубликовано: 6-02-2016, 21:17

Банановый чизкейк

Банановый чизкейк

4 порции /на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводов/:
сто гр неотзывчивый овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина

Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с яичками, и добавляется растворенный в кипяточке сахарозаменитель по вкусу // или стевия выкладывается на дно посуды и отчаливает в духовку на 10-15 минут

желатин растворяется в воде (стакан) потом разогревается в микроволновке либо кипятится на огне, затем остывает.Ниже 3/4 перемешивается с творогом, и сахарозаменителем /стевия/ раствор в воде. Масса выкладывается в посуду сверху овсянки, тот или иной теснее остыла. и отчаливает в холодильник на 2-4 часа.

В Оставшийся желатин поместить кружочки банана, и затем остывания главной массы, сверху залить и распланировать мерно бананы. и еще на 2 часа в холодильник.

Приятного аппетита!


semakyxa

Автор публикации

ПИТАНИЕ / Кулинария

Категория

0

Комментариев

459

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.