Кулинария

Тушеная куриная грудка в кефире

  • февраль 14, 2016
  • Автор: semakyxa
  • 313
  • 0

Куриная грудка тушеная в сметане

Тушеная куриная грудка в кефире

На 100гр. продукта:
Ккал: 85,7
Белки: 13,7 гр.
Углеводы: 1,4 гр.
Жиры: 2,6 гр.

Ингредиенты:
-куриная грудка 500гр;
-кефир 1% 250мл;
-зубчик чеснока 3шт;
-специи по вкусу.

Метод приготовления:

1. Грудки промываем, разделываем на средние куски.
2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со приправами.
3. Заливаем все кефиром, ладно мешаем. И отправляем в холодильник на час - полтора.
4. Сейчас процесс тушения. Я всю эту манипуляцию провожу в незначительный кастрюле. Грудки со цельным маринадом отправляем на плиту. Доводим до кипения, прикрываем крышкой. После чего огонь создадим немножко преимущественно минимума и гасим до тех пор, пока остается чуть-чуть сока.



Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено