Кулинария

Пицца

  • февраль 16, 2016
  • Автор: semakyxa
  • 358
  • 1

Пицца рецепт с фото

Пицца

Пищевая ценность: белка 182,4 гр., жира 68,5 гр., углеводов 12,6 гр.
Энергетическая ценность: 1397,5 ккал
На сто гр: белка 18,2 гр., жира 8,9 гр., углеводов 1,3 гр., 139,8 ккал

Ингредиенты:
1)Куриная грудка филе 600 гр., белка 141,6 гр., жира 11,4 гр., углеводов 2,4 гр., 678 ккал
2)Оливки сто гр., белка 1,2 гр., жира 16 гр., углеводов 9,5 гр., 172,5 ккал
3)Яичко сто гр., 4 шт., белка 12,7 гр., жира 10,9 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал
4)Сыр брынза 150 гр., белка 26,9 гр., жира 30,2 гр., 390 ккал
5)Соль, перец, зелень укропа и петрушки - по вкусу

Приготовление:

Из филе сделать фарш, добавить в него 2 яичка, соль и перец. Подогреть духовку до 180 градусов. Сделать из фарша основание для пиццы и мало приподнять кромки, чтоб вышли "бортики". Оливки порезать кружочками и мерно положить в основание, сыр убористо порезать либо размять пальцами, засыпать им оливки. Запекать в духовке 45-50 мин.

Приятного Аппетита!



Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото

Отзывов: 1

андрей
пицца one love)) laughing

2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено