Салат греческий
  • Опубликовано: 16-02-2016, 20:01

Греческий салат

Салат греческий

Корпоративная калорийность - белка 51,6 гр., углеводов 61 гр., 1280 ккал.
Ингредиенты для греческого салата:
1)Томат 500 гр., белка 3 гр., углеводов 21 гр., 95 ккал.
2)Болгарский перец 300 гр., белка 3,9 гр., углеводов 17 гр., 81 ккал.
3)Огурец четыресто гр., белка 2,8 гр., углеводов 7,2 гр., 40 ккал.
4)Лук зеленоватый сто гр., белка 1,3 гр., углеводов 4,3 гр., 22 ккал.
5)Брынза 200 гр., белка 35,8 гр., 520 ккал.
6)Маслины (без косточек) 150 гр., белка 3 гр., углеводов 7,5 гр., 249 ккал.
7)Масло 2 ст. лож. 250 ккал.
8)Сок лимона 1 ст. лож.
9)Зелень 50 гр., белка 1,8 гр., углеводов 4 гр., 23 ккал.
10)Соль, Перец по вкусу

Рецепт приготовления греческого салата:

Все ингредиенты нарежем средними кубиками, заправим оливковым маслом и соком лимона, посолим, поперчим.
Приятного Для вас аппетита!


semakyxa

Автор публикации

ПИТАНИЕ / Кулинария

Категория

1

Комментариев

459

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Комментариев 1
обожаю его))
Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.