Спортивные добавки

Эффекты употребления соевого и сывороточного протеина

  • март 01, 2016
  • Автор: ADMIN
  • 384
  • 0

Эффект от протеина

Эффекты потребления соевого и сывороточного протеина

 

Квитается, что протеины препровождают гигантскую значимость для всех атлетов. Разумно, что рост репутации пищевых добавок посреди спортсменов привел к тому, что группа профессионалов заинтересовалась сиим явлением. Водилось проведено обширное исследование под емким заглавием Эффекты употребления соевого и сывороточного протеина у мужчин. Результаты исследований водились размещены в Журнальчике южноамериканского института по кормленью. Публикация стала доказательством ранее проведенных научных занятий, тот или иной водились посвящены исследованию эффектов употребления сывороточного и соевого протеина на характеристики гормона тестостерона в крови в ответ на тренировки с отягощением.



 

Уильям Дж.Краемер, тот или другой стоял во главе исследования, свидетельствует, что предоставленная информация оказалась неповторимой условно применения протеина тренирующимися мужчинами. В опыте участвовало 10 парней, тот или иной тренировались с отягощением. Возрастной показатель представителей мощного пола сочинял от 20 лет и наиболее. Группу парней разделили на три облика:



    • сывороточный изолят;

 

    • соевый изолят;

 

    • контрольная группа плацебо.



Другие добавки не употреблялись в еду. Тех людей, тот или иной относят себя к вегетарианцам либо сидячих на высокопротеиновой диете, исключили из исследования. В процесс 2-ух недель соучастники опыта употребляли по 20 гр одной из пищевых добавок. Каждое утро опосля их принятия, они исполняли приседания с отягощением, тот или иной содержались в 6 подходах из 10 повторений с использованием перегрузки в 80 процентов от наибольшего показателя. В итоге опытов приобретенные результаты наглядно показали исследователям, что потребление соевого протеина снизило показатель тестостерона в сыворотке крови. В отношении тех мужчины, тот или иной находились в группе сывороточного протеина, можнож водилось следить ослабление высвобождения кортизола. Отталкиваясь от этого, употребление пищевых добавок протеина может поменять отклик физиологического характеристики на тренировки с отягощением. Все зависит от вида употребляемого протеина. Так говорят создатели исследования.






Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено