Спина и шея

Мышцы спины

  • октябрь 23, 2015
  • Автор: ADMIN
  • 321
  • 0

Упражнения для спины

Мышцы спины



Благовидная спина: мужская - обширная - обширные плечи, односторонняя талия; женская - открытая, сооружающая фигуру стройнее и выше.

Упражнения для развития мускул спины можнож поделить на три группы: упражнения для развития трапециевидной мускулы - шраги, влезание на грудь; упражнения для развития широчайшей мускулы спины - подтягивания и тяги; упражнения для мускул выпрямителей позвоночника - наклоны, разгибания.



Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото


2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено