Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 3
  • Опубликовано: 16-09-2016, 00:21


Третья часть тренировки груди , с помощью гантелей . мы будем постоянно снижать вес и повышать повторения у нас 4-6 подхода рассчитанные на ударный тренинг , главное считать правильно повторы , изначально считаем большой вес ,делаем пару разводок в удовольствие .Включаем характер победителя нам это понадобиться . Поехали на три повторения ,дальше на пять и так до конца пока не почувствуете сжение  в мышцах .


Kaban4

Автор публикации

0

Комментариев

732

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.