Паблик SILA- Диагностика и лечение травм плеча
  • Опубликовано: 21-09-2016, 20:30

Бодибилдинг плечи упражнения


Проблемы с плечом очень распространённые ,особенно эти травмы проблемы у жимовиков так как постоянно плечо в напряжение .
Лечение
Самое простое ,если даже беспокоит ночью то это уменьшить нагрузку что бы избавиться от боли быстрее ,лечение это физиотерапия, лазеротерапия . Запомните не надо себя перенагружать себя а ограничиться маленькими весами и меньше подходов что бы просто мышца находилась в тонусе .И главное делайте вначале тренировки разминку а в конце заминку .



1

Комментариев

489

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Комментариев 1
спасибо за совет)
Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.