Спина и шея

Шраги на тренажере

  • октябрь 23, 2015
  • Автор: ADMIN
  • 476
  • 1

Шраги в тренажере

Шраги на тренажере


Быть достойным личиком к тренажеру. Брать хватом сверху рычаги тренажера на расстоянии чуток обширнее плеч:

- сделать вдох, напрячь мускулы животика и уверенно поднять плечи ввысь, пряча в их башку. Далее осмотрительно опустить плечи;

- по окончании движения сделать выдох.

Это упражнение при периодическом применении отлично подступает для развития верхних долей трапециевидных мускул и мускул, поднимающих лопатки.


Ключевые теги:

Похожие статьи


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Загрузить фото

Отзывов: 1

Руслан
одно из любимых упражнений)

2017 GYMBAZA.PRO | Все права защищены

Копирование материалов запрещено