Шраги на тренажере
  • Опубликовано: 23-10-2015, 23:52

Шраги в тренажере

Шраги на тренажере


Быть достойным личиком к тренажеру. Брать хватом сверху рычаги тренажера на расстоянии чуток обширнее плеч:

- сделать вдох, напрячь мускулы животика и уверенно поднять плечи ввысь, пряча в их башку. Далее осмотрительно опустить плечи;

- по окончании движения сделать выдох.

Это упражнение при периодическом применении отлично подступает для развития верхних долей трапециевидных мускул и мускул, поднимающих лопатки.


ADMIN

Автор публикации

1

Комментариев

554

Просмотров
Имя:*
E-Mail:


Комментариев 1
одно из любимых упражнений)
Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.