0
269
0

Тяга штанги лежа PULL-OVER

Тяга штанги лежа Лежа на скамье. Ноги поставить на пол. Держать гриф штанги искренними руками хватом сверху не пространнее плеч: - сделать вдох, очень наполнить свободные воздухом, опустить штангу за башку, слегка сгибая руки в локтях; - по...
24-10-2015, 03:41
GYM SPORT.PRO
0
349
0

Тяга штанги лежа PULL-OVER

Тяга штанги лежа Лежа на скамье. Ноги поставить на пол. Держать одну гантель обеими кистями на искренних руках; расположив ладошки на внутренней поверхности дисков гантели. Ручку гантели обхватить великими и указательными пальцами обеих рук: -...
24-10-2015, 03:40
GYM SPORT.PRO
ПОЗНОВАТЕЛЬНО
БОГИ ЭСТЕТИКИ: Симеон Панда "адвокат натурального бодибилдинга"
 Знаете друзья, вчера в рамках изучения английского языка смотрел фильм...
9-12-2016, 13:28
ПОЗНОВАТЕЛЬНО
МЕРТВЫЕ и НАКАЧЕННЫЕ: За Все Нужно Платить!
 ...
8-12-2016, 19:50
ПИТАНИЕ / Видео
ТАЙНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЕН4ИКА. Максимум с Минимальными Усилиями. Взрываю Мозг!
 Хотите ли вы не напрягаясь избавляться от подкожного жира? А набирать...
16-10-2016, 13:19
ПОЗНОВАТЕЛЬНО / Видео
За Что Можно Получить По Морде В Зале
  Это то, что больше всего бесит любого опытного атлета. Дело в том,...
29-09-2016, 01:11
up