Навигация
-
Статьи
-
Питание
-
Упражнения
-
Топ сайтов
Последние комментарии
ПКТ Восстановление после курса стероидов
Дмитрий
Для ПКТ лучшим для себя выявил препарат AD-3 PCT от фирмы Lecheek Nutrition. Делает практически все – тест восстанавливает, эстроген снижает, печень
Сустанон
SaV4iK
Проверка комментариев
BELMASSA. VIP ORG .BIZ .TOP .WIN .PRO .COM
Ник
Заказал с магазина этого, в целом все отлично, магазин неплохой. Обслуживание, тут конечно, молодцы! Теперь буду заказывать у вас.
BELMASSA. VIP ORG .BIZ .TOP .WIN .PRO .COM
Boris
Фарма отличная у вас
BELMASSA. VIP ORG .BIZ .TOP .WIN .PRO .COM
Толик
Спасибо, парни!! Все пришло даже быстрее, чем я думал. После курса сдам анализы отпишусь по качеству. Думаю еще чего-нибудь закажу через месяцок.
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 6
Это упражнение делается с наклоном в низ ниже груди , делаем два подхода как закончили с этим весам ,сразу сбросили его...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 5
Делаем три подхода по 10 повторений начинаем с Жима в блоге , бросаем ручки переставляем на одно отделение выше и так с...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 4
Делаем три подхода по 10 повторений начинаем с Жима в блоге , бросаем ручки переставляем на одно отделение выше и...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 3
Третья часть тренировки груди , с помощью гантелей . мы будем постоянно снижать вес и повышать повторения у нас...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 2
Нам понадобиться две штанги и желание , так же будут отжимания и упражнения на середину груди и на её...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 1
Что бы грудь доминировал на неё надо около 7 разных упражнений , это либо супер сеты либо разные подходы и так далее....
ПУЛЛОВЕР
Пулловер Это упражнение плотно используют неверно. Чтоб знать правду, учи анатомию. Не тайна, что пулловер это...
Тяга штанги лежа PULL-OVER
Тяга штанги лежа Лежа на скамье. Ноги поставить на пол. Держать гриф штанги искренними руками хватом сверху не...
Тяга штанги лежа PULL-OVER
Тяга штанги лежа Лежа на скамье. Ноги поставить на пол. Держать одну гантель обеими кистями на искренних руках;...
Сведение верхних блоков CROSS-OVER
Сведение верхних блоков cross over Быть достойным. Ноги поставить поврозь. Туловище немножко наклонить вперед. Руки...
Сведение рук на тренажере
Сведение рук в тренажере Сидя на тренажере. Руки держать в горизонтальном положении, локти упереть в рычаги, предплечья...
Разведение гантелей, лежа на наклонной скамье
Разведение гантелей лежа на наклонной скамье Сидя на скамье с углом наклона от 45 до 60. Гантели держать на слегка...
- 1 2
Copyright © 2018. All right reserved.