• 1 - Жим штанги лежа Ни одно упражнение не может сравниться с жимом штанги лежа в заключении задачки наращивания мышечной массы и массы мускул груди. И жаждая фокус перегрузки тут ориентирован на половину груди, ее верхняя и...
    Подробнее
  • Это все реальнее, чем будто. Непременно на репост. Плотно происходит так, что сердечный приступ приключается с людьми, иной раз они находятся в полном одиночестве, и некоторому им посодействовать. Ежели вы вдруг почувствуете,...
    Подробнее
  • А, С, В, Е, D, К На 1-ый взор это можнож принять за ряд средних алфавитных букв, приведенных в хаотическом порядке, на самом же процессе так обозначаются определенные органические вещества, давать имя витаминами (от латинского...
    Подробнее
  • Это базисное упражнение для развития мощных и мощных икроножных мускул, тот или другой в состоянии придать икрам доп размер и отличительную прекрасную форму. Действующие мускулы Икроножные, камбаловидные мускулы, задняя...
    Подробнее
  • Упражнение приходит изолирующим, направленным на проработку рельефа головок бицепса, заполнения его кровью с целью пампинга, и создано для атлетов, устремляющихся достичь наибольшей проработки и выделения целых мышечных волокон....
    Подробнее
  • Кардиотренировка в основную очередь направленна тренировку сердечной мускулы. Это главная число в бодибилдинге, т.к. почти все брезгают принесенными тренировками. А они чрезвычайно главны для здоровья сердечнососудистой порядка....
    Подробнее
  • Тренировка бицепсов с помощью штанги с изогнутым грифом дозволяет понизить чрезмерную нагрузку на запястье. Тренируя бицухи с помощью штанги, чрезвычайно главно учесть личные индивидуальности морфологии. Угол в локте меж...
    Подробнее
  • Почти все знатоки говорят, что задняя количество плеча (дельты) добро действуют в базисных упражнениях на спину, к примеру: Подтягивания Тяга штанги к полосы Тяга гантели в наклоне Тяга вертикального агрегата к груди Так же...
    Подробнее
  • Это изолирующее движение создано для проработки группы мускул-сгибателей ноги. Оно не даст для вас специализированной мышечной массы и множества, но сделает очертания бедер наиболее рельефными и выделяющимися, отграничит бедро...
    Подробнее
  • Мы не будем агитировать вас заниматься культуризмом. Этот выбор вы соответственны сделать сами. Мы легко познакомим вас с фактами, приобретенными от исследователей-докторов. 1. Возрастные конфигурации. Вы, возможно, понимаете,...
    Подробнее
  • Инъекция в мышцу более элементарный и удачный метод ввести лечущее средство в человеческий организм. Для укола надо избирать самые большущие мускулы. Также участок укола подобать водиться удалено от нервишек и кровеносных...
    Подробнее
28 февя 2016
PC
PS4
XONE
28 февя 2016
PC
PS4
XONE
28 февя 2016
PC
PS4
XONE
28 февя 2016
PC
PS4
XONE
28 февя 2016
PC
PS4
XONE
28 февя 2016
PC
PS4
XONE
27 нояя 2015
PC
PS4
XONE
26 нояя 2015
PC
PS4
XONE
23 нояя 2015
PC
PS4
XONE
12 нояя 2015
PC
PS4
XONE
11 октя 2015
PC
PS4
XONE
2 662
0

Эстрогены (эстрадиол)

Прием андрогенно-анаболических стероидов (ААС) процесс
15-11-2015, 00:42
Фармакология
156
0

Ганабол ( Венобол )

24-10-2015, 13:15
Фармакология
2 153
0

Тренболон (Trenbolone)

Тренболон (Trenbolone) - анаболический и андрогенный
15-11-2015, 00:57
Фармакология
89
0

Омнадрен-250 курс приема, отзывы

О препарате под заглавием Омнадрен-250 слышали почти все. И
1-03-2016, 22:51
Фармакология
Оцените работу движка

Подробный обзор
Таблица калорийности яйца
Издательский рейтинг:
Рейтинг: 0
40
0
Подробный обзор
Диета для набора мышечной массы
Издательский рейтинг:
Рейтинг: 0
39
0
Подробный обзор
Омлет с зеленым горошком
Издательский рейтинг:
Рейтинг: 0
41
0
1
31
0

Рацион бодибилдера в классике наглядно!Виталий Калестру.

1)05:30 Первый прием пищи в 5 утра ,выпеваю казеин на воде и дальше опять спать 2)07:30 Второй прием пищи выпеваю BCCA и пол литра воды и ложку льняное масла 3)10:30 100 грамм овсянки с молоком , 4)12:30 Сэндвич + грудка+ булочка , Совет есть белки...
22-08-2016, 14:37
GYM SPORT.PRO
1
151
0

Подъем на носок одной ногой с гантелей в руке

Упражнение создано для раздельной проработки правой и левой икроножной мускулы, придания им массы и размера. Главные функционирующие мускулы: Икроножная, камбаловидная, задняя большеберцовая, длинноватая малоберцовая. Для вас пригодится подставка...
2-03-2016, 00:27
GYM SPORT.PRO
1
191
0

Жим штанги лежа (на горизонтальной скамье)

Предоставленное упражнение содействует развитию целой грудной мускулы, великий и небольшой грудной мускулы, а также трицепсов, дельтовидной мускулы, и развитию зубчатых и клювовидно-плечевых мускул. Техника исполненья Прилягте на горизонтальную...
2-03-2016, 00:27
GYM SPORT.PRO
1
164
0

Жим гантелей лежа (на горизонтальной скамье)

Для укрепления грудных мускул и мускул верхнего плечевого полосы нет превосходнее упражнения, чем жим, лежа штанги либо гантелей, в горизонтальном либо наклонном положении. Эта красивое упражнение содействует не только лишь наращиванию мышечной...
2-03-2016, 00:27
GYM SPORT.PRO
1
187
0

Жим штанги на наклонной скамье

Действенным методом развития мускул грудного отдела приходит жим штанги на наклонной скамье. Повседневное употребление этого способа также повлияет на дельтовидные мускулы и трицепсы. Сегодняшний день он чрезвычайно моден и плотно употребляется на...
2-03-2016, 00:27
GYM SPORT.PRO
0
292
0

Сведение рук в тренажере бабочка (Peck-Deck)

Тренажер бабочка (Peck-Deck) приноравливается для совместного развития мускул груди. Он состоит из скамьи, разбитой на две количества: спинку и сиденье и рабочих областей для рук, тот или другой сквозь тросово-роликовую налаженность приводят в...
2-03-2016, 00:27
GYM SPORT.PRO
1
272
0

Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье.

Разводка гантелей азбучное и действенное упражнение для развития огромных грудных мускул, а заключительная фаза упражнения развивает и трицепс. Выполняется в наклонном и горизонтальном положении. Осмотрим упражнение на горизонтальной скамье. Какие...
2-03-2016, 00:26
GYM SPORT.PRO
0
173
0

Жим штанги на скамье с обратным наклоном (головой вниз)

Это базисное упражнение для повышения множества и размера мускул нижней числа груди. Оно не только лишь наращивает множество и размер ваших мускул, да и в достаточной ступени нагружает трицепсы, дельтовидные мускулы, в частности переднюю и среднюю...
2-03-2016, 00:26
GYM SPORT.PRO
0
247
0

Жим гантелей лежа на скамье с наклоном.

Это упражнение приходит доп при занятию на мускулы груди, а при исполнении на наклонной скамье, приподнятой наверх, эффект сдвигается на верхние пучки великий грудной мускулы, дельтовидные мускулы (в особенности передние пучки), и также трицепсы. У...
2-03-2016, 00:26
GYM SPORT.PRO
0
56
0

Пуловер с гантелей

Это вспомогательное упражнение, направленное в главную очередь на укрепление широчайших мускул спины, грудных мускул, а также в некой ступени трицепсов. Упражнение приноравливается не как самостоятельное, а в качестве доп при занятию над мускулами...
2-03-2016, 00:26
GYM SPORT.PRO
  • VK
  • Facebook
  • Twitter
содержимое
up