Обзор питания MFT28. Грег Плитт

Обзор питания MFT28. Грег Плитт

Все в твоих руках План питания MFT28  .Запомни главное мы то что мы едим .Это высокобелковая диета с низкими...
Обзор добавок MFT28. Грег Плитт

Обзор добавок MFT28. Грег Плитт

 Нам понадобиться несколько добавок и все они приведут к росту мяса . Протеин номер один в этом списке ,почему он...
Грег Плитт - Тренировка спины - Часть 1

Грег Плитт - Тренировка спины - Часть 1

 Тренировка спины это ваша тренировка утренняя на массы, одна из главных мышц ,когда вы над ними работает организм...
Грег Плитт - Тренировка рук - Часть 1

Грег Плитт - Тренировка рук - Часть 1

Если есть партнер то до полного отказа и главное вы победитель , делаем три подхода с минимальным отдыхом , отдых между...
Грег Плитт - Тренировка плеч - Часть 1

Грег Плитт - Тренировка плеч - Часть 1

Становись больше , выходи из себя прежнего .Сегодня у нас тренировка плеч ,утренняя тренировка на массу ,упражнение...
Грег Плитт - Тренировка ног - Часть 2

Грег Плитт - Тренировка ног - Часть 2

 Начинам с основного и это первая часть супер сета , так как включается бицепс бедра .Так же будет сгибание ног...
Грег Плитт - Тренировка ног - Часть 1

Грег Плитт - Тренировка ног - Часть 1

 Это тренировка ног на массу она выполняется  утром и она строит массу ног .Первое упражнение это разминка...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 6

Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 6

Это упражнение делается с наклоном в низ ниже груди , делаем два подхода как закончили с этим весам ,сразу сбросили его...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 5

Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 5

Делаем три подхода по 10 повторений начинаем с Жима в блоге , бросаем ручки переставляем на одно отделение выше и так с...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 4

Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 4

 Делаем три подхода по 10 повторений начинаем с Жима в блоге , бросаем ручки переставляем на одно отделение выше и...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 3

Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 3

 Третья часть тренировки груди , с помощью гантелей . мы будем постоянно снижать вес и повышать повторения у нас...
Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 2

Грег Плитт - Тренировка груди - Часть 2

 Нам понадобиться  две штанги и желание , так же будут отжимания и упражнения на середину груди и на её...
Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - ANABOLICSHOPS.CLUB
Рейтинг сайтов - gymbaza.pro
Рейтинг сайтов - 400kg.org
Яндекс.Метрика
Gymbaza.pro - бодибилдинг, фитнес тренировки, фитнес упражнения, weider » спортивная фармакология | рейтинг спортивных сайтов
Copyright © 2018. All right reserved.